如何更好的预防子宫肌瘤啊

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相信大家对于感冒并不陌生，或许你也经常被感冒所侵扰，好了又来，总是不能根治，有时候吃了一大把药了也不见得好起来，整天都被折腾得没精神，做什么事都是无精打采的。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力是预防本病的主要方法。

中医认为，感冒是因人体感受风邪引起的外感疾病，把它分为风寒、风热两大主要类型，结合四时节气、个人体质的不同，还可以分为其他各种类型。入冬晚感冒患者必然会增多，现在从门诊已经能看出这种趋势了。专家介绍：感冒，主要是由鼻病毒和细菌引起的一种呼吸道常见病，多发于初冬或换季的时候。

风寒感冒一般冬季多发。其主要症状是明显怕冷，即使穿上很多衣服，人也会觉得冷。患者鼻涕比较清稀，痰比较稀薄，发热，无汗。目前没有一种药物能够预防所有的感冒。再者，中医讲究辨证治疗，对不同的人，不同的病情，用不同的药物;因此，对感冒的预防，也应是针对个人的体质。如阴虚的人应该滋阴;气虚的人，可以多吃一些补气的食物;血虚的人则要补血。对于老年、儿童等体质弱的人群，更应加强预防意识。

日常应注意避免受凉、淋雨、过度疲劳;尽量不要与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。尤其是年老体弱易感者更应注意，必要时可以戴口罩，避免在人多的公共场合出入。做到了这些，也就可以有效的隔断感冒对你的入侵。

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